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Step 1:從最小的尺寸開始,使用前請確保擴張器已清潔乾淨
Step 2:在擴張器頂部和陰道口上塗抹水性潤滑產品
Step 3:握住擴張器底部,緩慢且輕柔地將它放入陰道
Step 4:如擴張器不能完全進入陰道,不必勉強,請嘗試收緊再放鬆陰道肌肉
Step 5:當你感到舒適時,才繼續將擴張器推至更深處
Step 6:重覆 Step 3 - 5,直至擴張器能夠完全進入陰道
Step 7:讓擴張器停留於陰道 10 - 15 分鐘
Step 8:這段期間可以進行其他靜態活動消磨時間,亦能主動將擴張器旋轉或前後移動,以幫助擴張陰道並增強其彈性
Step 9:當你完全適應這個尺寸之後,即可以在下次訓練時嘗試大一級的擴張器
減輕不適感:
定期使用可幫助拉伸組織,有效減輕親密關係中的疼痛與不適。
促進血液循環:
適當使用可促進局部血流,有助於增強組織健康與敏感度。
輔助恢復:
於醫師指導下,能幫助術後或產後女性更快地恢復正常功能。
增強自信心:
通過改善身體舒適度,從而提升在親密關係中的自信與幸福感。